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记忆不好:改善记忆的方法【疑难杂症】【精神相关】

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发表于 2020-5-24 17:54:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 caxinling 于 2020-10-10 08:38 编辑

【心灵百科】09.23【疑难杂症】ZZ8精神相关】

ZZ8.14 记忆不好:改善记忆的方法



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正文


♪07244♪ ZZ8.14 记忆不好:改善记忆的方法


Wenda20180225B 05:31

男听众:师父讲过,在学习这块,记性不好除了吃大豆卵磷脂,然后多念心经,还有其他方法吗?

师父答:有啊。早点睡觉,早上早点起来,人身体的能量会补充得比较好一点,这是一个。第二个,多喝水。早上一杯温开水,晚上睡觉之前一杯温开水,会调节血液循环,让大脑里充满正常的脑细胞,脑细胞原不要死掉。因为睡得太晚,脑细胞会死掉太多。所以你去看,睡得晚的人早上起来都是昏沉的,明白吗?(明白)你晚上一两点、两三点睡觉,早上起来都醒不来,醒过来还昏沉半天才能正常。如果你早点睡觉,早上起来精神特别好,脑子特别清楚,实际上它就是这个新陈代谢的延续啊(我知道了)很有道理的。






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