| 听 菜 谱 |
春日炒饭
食材:三色藜麦、雷笋、彩椒
调味料:盐、蘑菇精
| 制作步骤 |
三色藜麦泡水2小时以上,煮十分钟左右捞起沥干
雷笋去皮洗干净, 切细丁
彩椒切丁
把雷笋、彩椒、煸炒一下加入三色藜麦
均匀撒上盐、 蘑菇精 翻炒,即可出锅
| 视频教程 |
赤松菌炖椰子皇汤
松茸是松栎等树木外生的菌根真菌,具有独特的浓郁香味,是世界上珍稀名贵的天然药用菌,我国二级濒危保护物种。松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,被誉为“菌中之王”,具有补充营养、治疗糖尿病、促进肠道吸收等功效。
食材:赤松菌、椰子皇、枸杞、莲子米、腰果
调料:盐、蘑菇精
椰子皇去皮、切块
赤松菌去根部, 洗净切片
枸杞、莲子、腰果、洗净泡水
将以上材料放入汤碗,加水蒸90分钟左右
加入盐、蘑菇精即可
师父相关开示
(枸杞)对症:咳嗽、梦多、睡眠不好
(枸杞)对症:糖尿病,眼睛模糊,血脉调和
(枸杞)对症:肾严重虚寒
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